كيفية تتبع صحتك العقلية وتحسينها (على أمل) باستخدام iPhone
النقاط الرئيسية بإمكانك متابعة جوانب مختلفة من صحتك العقلية مباشرة على جهاز iPhone أو iPad باستخدام تطبيق Health. يتضمن التطبيق استبيانًا للصحة العقلية، ويسمح لك بتسجيل مشاعرك وحالتك المزاجية، وتتبع العوامل المساهمة مثل دقائق التمرين والوقت في ضوء النهار. بدلاً من الاعتماد على تطبيقات الطرف الثالث، يمكنك تتبع جوانب صحتك العقلية مثل الحالة المزاجية والقلق … إقرأ المزيد