من الهاتف الموجود في جيبك إلى الساعات الذكية باهظة الثمن، لدينا القدرة على جمع كميات هائلة من المعلومات المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. المشكلة هي أن تتبع الصحة الحالي ليس ذكيًا بما يكفي لجعل هذه البيانات مفيدة.
تتبع الصحة على الجزيرة
لقد أتاحت لنا الأجهزة الذكية إمكانية تتبع الأشياء التي كانت تتطلب في السابق معدات طبية متخصصة بسهولة. يمكنك أن تذهب إلى متجر Best Buy وتنفق 100 دولار أو أقل على جهاز يمكنه تسجيل معدل ضربات قلبك كل ثانية من اليوم. هذا أمر مذهل للغاية.
بالطبع، معدل ضربات القلب هو مجرد واحد من بين العديد من الأشياء التي يمكننا تتبعها الآن باستخدام الهواتف والأجهزة القابلة للارتداء. يمكنك أيضًا تتبع نومك وخطواتك اليومية واستهلاكك للمياه ونظامك الغذائي والسعرات الحرارية والتدريبات وتكوين الجسم والوزن والمزيد. إذا تعمقت حقًا، يمكنك تعلم الكثير عن جسمك.
تكمن المشكلة في أن الحالة الحالية لتتبع الصحة منعزلة للغاية. بالتأكيد، يمكنك تتبع كل الأشياء المذكورة أعلاه، لكن هذه البيانات تظل معزولة في الغالب في جزر صغيرة خاصة بها. وهذا يحد بشكل كبير من مدى فائدتها بالنسبة لك.
فيتبيت لوكس
جهاز Fitbit أنيق وصغير الحجم مع شاشة AMOLED نابضة بالحياة وتسجيل معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وعمر بطارية يصل إلى خمسة أيام.
احتياجات البيانات الصحية في السياق
المكون الأساسي الذي يفتقده تتبع الصحة الذكي هو السياق. وتتبع النوم هو مثال مثالي لهذه المشكلة. فارتداء ساعة Apple Watch أثناء النوم ليس مفيدًا في الواقع إذا لم تكن البيانات مرتبطة بالسياق.
إذا كنت تتابع نومك مثل أغلب الناس، فمن المحتمل أنك تستيقظ وتنظر إلى الرسم البياني الصغير المفيد لدورات نومك، وتنطق بشيء ما حول مدى حاجتك إلى مزيد من النوم العميق، ثم لا تفعل شيئًا على الإطلاق لتحقيق ذلك. كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ لا يوفر هذا الرسم البياني أي معلومات قابلة للتنفيذ.
لإجراء تغييرات ذات مغزى، ستحتاج إلى معرفة سبب قلة النوم العميق. هل يسوء نومك عندما لا تمشي خطوات كافية؟ هل تتسبب بعض الأطعمة قبل النوم في اضطراب نومك؟ هل تجعل مستويات التوتر المرتفعة من الصعب عليك النوم؟
إن كل البيانات الصحية في العالم لن تكون مفيدة إذا كانت معزولة دائمًا. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على دمج البيانات وإجراء ارتباطات ذات مغزى.
تتبع الصحة بشكل أكثر ذكاءً
إن تتبع النوم هو أحد المجالات التي يمكن أن تستفيد من البيانات الذكية المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. وتوجد نفس المشكلة في تتبع التدريبات والوزن والإجهاد وغير ذلك. فنحن لدينا القدرة على تسجيل وتتبع كميات هائلة من البيانات، ولكن التطبيقات لا تساعدنا في الاستفادة منها بشكل جيد.
لنفترض أنني أتتبع نومي وكمية المياه التي أشربها كل يوم — وهما أمران بسيطان للغاية يمكن القيام بهما باستخدام Samsung Health. عندما أذهب للركض — وأستخدم أيضًا Samsung Health — سيكون من الرائع أن يتمكن التطبيق من إظهار مدى سوء أدائي عندما أنام بشكل سيئ أو لا أشرب كمية كافية من الماء.
لا يشكل موقفي أي صعوبة على الإطلاق ــ فأنا أضع كل البيانات في نفس التطبيق ولا يزال لا يتم استخدامها لإجراء الاتصالات. ماذا لو قمت بتتبع الصحة واللياقة البدنية باستخدام عدد قليل من التطبيقات المختلفة؟ يبدو أن تطبيق Apple Health وتطبيق Health Connect من Google قد يساعدان في هذا الأمر، ولكن المشكلة هي نفسها.
يتيح تطبيق Health Connect من Google للتطبيقات مشاركة المعلومات فيما بينها. يمكن مزامنة السعرات الحرارية اليومية من MyFitnessPal إلى Samsung Health، ولكن هذا الأمر يشبه إلى حد كبير تسجيلها في Samsung Health في البداية. لا تزال البيانات غير مستخدمة لإظهار الارتباطات.
في الوقت الحالي، يقع على عاتقنا القيام بالعمل الشاق والعثور على الروابط التي يمكننا استخدامها لإجراء تغييرات ذات مغزى. حتى أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية ليست ذكية بما يكفي للقيام بذلك نيابة عنا. لقد طال انتظار أجهزة تتبع الصحة “الذكية” لتسهيل ذلك.