تطبيقات اللياقة البدنية تتحسن باستمرار (إذا دفعت مقابلها)

نحن جميعًا نحب استخدام الأدوات الذكية لتحسين الأنشطة اليومية مثل ممارسة التمارين الرياضية أو تناول الطعام الصحي. ولهذا السبب، من الرائع أن نرى أن تطبيقات اللياقة البدنية والأجهزة الذكية تتحسن باستمرار. ولكن مع تزايد عدد الميزات التي أصبحت مقيدة بدفع رسوم، فمن الجدير التفكير فيما إذا كانت خدمات اللياقة البدنية المتميزة ضرورية.

كيف تؤثر عملية الربح على تطبيقات اللياقة البدنية

على المستوى الأساسي، يجب أن تسهل تطبيقات اللياقة البدنية تحديد الأهداف، وتتبع التقدم، أو تحويل رحلة اللياقة البدنية إلى لعبة. وعلاوة على ذلك، تُظهر الاتجاهات أن الناس على استعداد لدفع ثمن ميزات متقدمة مثل مقاطع فيديو التمارين اليومية، وأدلة التغذية المخصصة، والتكامل مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية القابلة للارتداء. يجعل الربح من الممكن وجود هذه الميزات المفيدة في المقام الأول، ولكن من المهم تحقيق التوازن بين صحتك البدنية وصحتك المالية.

خذ بعين الاعتبار تطبيق بيليتون– إنها أداة لياقة بدنية رائعة حتى إذا لم تكن تمتلك دراجة Peloton، وهي تقدم مجموعة متنوعة من فصول التمارين المجانية التي تتراوح من تمارين القوة إلى تمارين البيلاتس والمزيد. تبدأ عملية الربح من خلال اشتراك بقيمة 13 دولارًا أمريكيًا شهريًا إذا كنت تريد الوصول الكامل إلى المكتبة الكاملة للفصول والمقاييس المباشرة. الترقية إلى Peloton App+ مقابل 24 دولارًا أمريكيًا شهريًا هي الطريقة الوحيدة للحصول على تتبع الإيقاع وتكامل الأجهزة التابعة لجهات خارجية وفصول حصرية خاصة.

المركز يعد تطبيق Fitness App من أكثر تطبيقات اللياقة البدنية شهرة في الوقت الحالي، ويرجع ذلك جزئيًا إلى مشاركة كريس هيمسورث. يأتي التطبيق مع اشتراك مرتفع بشكل خاص بقيمة 30 دولارًا أمريكيًا شهريًا، ولكنك تحصل على ما تدفعه مقابله: برامج تدريب عالية الجودة، وتمارين منزلية وفي صالة الألعاب الرياضية، وحتى خطط وجبات مفصلة. ومع ذلك، لا يستخدم الجميع تطبيق لياقة بدنية واحدًا فقط. إن إضافة تطبيق مخصص للجري أو اليوجا إلى روتينك، مثل سترافا أو أسانا ريبلعلى سبيل المثال، قد تجد نفسك سريعًا تدفع 50 دولارًا أو أكثر شهريًا مقابل اشتراكات تطبيقات اللياقة البدنية فقط.

تتزايد اشتراكات العافية بسرعة

لا شك أن اشتراكات العافية، مثل تلك التي قد تجدها في تطبيق اللياقة البدنية، يمكن أن تحقق فوائد صحية هائلة عندما تتعامل معها بعقلية صحيحة. ومع ذلك، قد تصبح هذه الاشتراكات منحدرًا زلقًا عندما تأخذ في الاعتبار أيضًا اشتراكات التدريب على الحياة، والنظام الغذائي والتغذية، وتطبيقات تتبع النوم. ليس من غير المألوف بشكل خاص أن يكون لدى الفرد المهتم بالصحة مجموعة من اشتراكات العافية التي تبدو على النحو التالي:

• يعرق للتمارين والتدريبات (20 دولارًا أمريكيًا / شهرًا)
• ماكرو فاكتور للتغذية وتتبع الوجبات (6 دولارات شهريًا)
• مدرب النجاح للتدريب على الحياة وتتبع العادات (15 دولارًا شهريًا)
• مساحة الرأس للتأمل وتخفيف التوتر (13 دولارًا شهريًا)

لا شك أن استخدام هذه الاشتراكات معًا يمكن أن يساهم في تحسين اللياقة البدنية والصحة العقلية الإيجابية. إذا كانت هذه الخدمات تتناسب بشكل مريح مع ميزانيتك، فيمكنك بالتأكيد تبرير الإنفاق من أجل العافية الشخصية. ومع ذلك، في حالة تراكم التكاليف الشهرية بشكل مفرط، لديك أيضًا خيار استكشاف البدائل المجانية أو منخفضة التكلفة.

في حين تتطلب بعض تطبيقات اللياقة البدنية مثل Centr اشتراكًا (أو إصدارًا تجريبيًا مجانيًا لفترة محدودة) للوصول إلى أي من ميزاتها، فمن المؤكد أن هناك بدائل تقدم مجموعة محدودة ولكنها عملية من الميزات المماثلة مجانًا تمامًا. يمكنك تحقيق أقصى استفادة من هذه الخيارات المجانية من خلال استخدام تطبيقات متعددة بالترادف لتكرار وظائف التطبيق المدفوع.

على سبيل المثال، نادي تدريب نايكي و نادي نايكي للجري يعمل التطبيقان معًا بشكل جيد لتلبية احتياجاتك من التمارين الرياضية وتمارين القلب. كلا التطبيقين مجانيان تمامًا ولا يتوفر بهما حتى خيارات مدفوعة، مما يعني أنك لن تشعر بأنك تفوتك فرصة باختيار عدم الاشتراك. بين هذين التطبيقين، ستحصل على مجموعة متنوعة من الفصول الدراسية التي يقودها مدربون، وتتبع المسافة المقطوعة، والتوافق مع Apple Watch.

بالطبع، هناك أيضًا خيار اتباع نهج مختلط. إذا كان نظام التمرين الخاص بك هو الجانب الأكثر أهمية في رحلة لياقتك البدنية الشخصية، فقد يكون الاشتراك في تطبيق مخصص للمدرب الشخصي هو أفضل مكان لتخصيص ميزانيتك الشهرية. يمكنك بعد ذلك خفض التكاليف في مكان آخر باستخدام طريقة قديمة للتخطيط لنظامك الغذائي أو حساب السعرات الحرارية. فكر في حل بسيط، مثل طباعة جدول بيانات لمحاسبة نفسك.

تؤثر اللياقة البدنية على الجميع. ولهذا السبب سنستمر في رؤية أدوات جديدة متعلقة بالصحة مثل Galaxy Ring وتطبيقات لياقة بدنية جديدة مبتكرة حتى نهاية الزمان. إن التحسينات التي طرأت على تطبيقات اللياقة البدنية تستحق أن نتحمس لها بالتأكيد، ولكن إذا فقدنا إدراكنا للمبالغ التي ندفعها مقابل خدمات العافية، فقد تتسبب في ضرر أكبر من نفعها.