قد تكون هذه الميزة الخفية الأكثر فائدة في Android الآن

ربما يكون وقت الشاشة أسوأ مشكلة في جيلنا. نقضي جزءًا كبيرًا من أيامنا مع عيوننا لصقها على شاشات مختلفة – بالنسبة لبعض الأشخاص هو هاتفهم ، وبالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون مزيجًا من الهاتف وجهاز كمبيوتر.

أفضل طريقة لتعلم الدرس وتصحيح عادة غير صحية هي أن تكون على دراية بعواقب أفعالك. لذا ، اسمحوا لي أن أقدم لكم أفضل ميزة الرفاه على Android التي لم تكن تعرف موجودة – تذكيرات الوقت الشاشة.

ما هي تذكيرات وقت شاشة Android؟

تذكيرات وقت الشاشة هي بالضبط ما تبدو عليه. إنها منبثقة صغيرة ستظهر بشكل متقطع أثناء استخدام التطبيقات ، مما يتيح لك معرفة مقدار الوقت الذي قضيته في استخدامه. عند تشغيله ، تعرض هذه الميزة منبثقة غير مزعجة على الشاشة عندما يكون المستخدم قد قضى وقتًا كبيرًا في تطبيق واحد. تظهر هذه التذكيرات “من حين لآخر” كل 15-30 دقيقة تقريبًا ، اعتمادًا على التطبيق ، ويمكنها أن تتراكم-إذا كنت قد قضيت ساعتين في التخلص من Tiktok أو Instagram ، فإن التطبيق سيجعلك على علم به.

يمكنك إقرانها بميزات الرفاهية الأخرى للحد بالفعل من استخدام هذه التطبيقات ، ولكن في حد ذاتها ، سوف يحذرك من الوقت الذي قضيته بالفعل في استخدام التطبيق ، ولكن لا تفعل أي شيء آخر لإبعادك عنه. قد يعمل بشكل أفضل إذا قمت بإقرانها بحدود التطبيق الفعلية. على سبيل المثال ، يمكن للتذكير أن ينبهك مقدار وقتك اليومي المخصص لتطبيق ، مثل Tiktok ، قد تم استهلاكه بالفعل. لديك خيار النقر على المنبثقة لتعطيل التذكيرات لتطبيقات محددة لا تريد أن تكون “مغرور”.

تم إطلاق هذه الميزة مرة أخرى في نوفمبر 2024 ، وهي طريقة سلبية لتجعلك أكثر وعياً بأنماط الاستخدام الخاصة بك دون أن تكون مقيدًا بشكل مفرط.

كيف يمكنك تمكينهم؟

لما يستحق ، فهي ليست ميزة Android العادية التي ستجدها كإعداد. بدلاً من ذلك ، إنه جزء من مجموعة الميزات الرقمية من Google. يمكن العثور عليها مع ميزات مثل أجهزة توقيت التطبيقات للمساعدة في الحد من استخدام التطبيقات المحددة ، أو وضع وقت النوم ، والذي يمكن أن يمكّن تلقائيًا من عدم إزعاج الوضع لإسكات المكالمات والإشعارات ، وتغيير الشاشة إلى رمادي ، مما يجعلها أقل جاذبية وأسهل على العينين قبل النوم. هذه مجموعة من الميزات التي تعزز الاستخدام الصحي لهاتفك الذكي وتساعدك على اتخاذ إجراء حتى تتمكن من لمس العشب أحيانًا.

متعلق ب

أسهل طريقة لتقليل وقت الشاشة (وتحويل هاتفك إلى دماغ ثان)

وفر 7 سنوات من حياتك.

يمكنك العثور على هذه الميزة من خلال الانتقال إلى تطبيق الإعدادات الخاصة بك ، والاستفادة من إعدادات الرفاهية الرقمية ، وتشغيل خيار “تذكيرات وقت الشاشة”. من هناك ، من السهل تقليبها. من تلك اللوحة ، يمكنك أن تنقلب على التذكيرات أو اختيار التطبيقات التي لا تريد أن تظهر هذه التذكيرات – تفكر في أشياء مثل التطبيقات المصرفية أو التطبيقات الأساسية حيث لا تتولى حقًا أو تبقي عينيك ملتصقة على شاشتك.

ما مدى فائدة هم؟

شخصياً ، حتى لو لم يكن لديك أجهزة توقيت للتطبيقات أو أي قيود فعلية أخرى على التطبيقات ، يمكن أن تساعد هذه التذكيرات في لفت انتباهك إلى مدى تأثير عاداتك غير الصحية. لقد كنت أستخدمهم لبضعة أشهر ، وهم بمثابة مدافع لطيفة ، ربما يجب أن أتوقف عن التمرير عبر Tiktok في منتصف الليل ، ولكن دون أن أخرجني بالفعل من Tiktok.

يمكن أن تصبح مزعجة ، وربما من المفترض أن تكون مزعجة. سوف يظهرون كل 15 دقيقة ، حتى عندما يبدأ في العد لساعات ، ويحسبون إجمالي الوقت الذي قضيته في التطبيق في فترة قصيرة حتى لو توقفت عن استخدامه قليلاً والعودة.

متعلق ب

كيف يساعدني هاتفي فعليًا “لمس العشب”

نعم ، حرفيا.

بالنسبة للجزء الأكبر ، ساعدوا في جعلني على دراية بمقدار الوقت الذي أقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي حقًا. منذ وقت ليس ببعيد ، كان لدي تذكير في وقت الشاشة يخبرني أنني كنت أتجول في Tiktok لمدة ساعتين قويتين-بعد رؤية المنبثقة ، أغلقت التطبيق على الفور وذهبت للنزهة في الحديقة. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى إقران هذه الميزة مع أجهزة توقيت التطبيقات الفعلية من أجل جعل أداة فعالة فعليًا لإجبار أنفسهم على قضاء وقت أقل على هواتفهم. ولكن كتذكير منتظم عدواني بأنك تحتاج إلى لمس العشب ، فهذا جيد جدًا.

إذا كنت ترغب في التحقق من ذلك بنفسك ، فتأكد من أن هاتفك لديه قسم الرفاه الرقمي في الإعدادات ، وتحقق لمعرفة ما إذا كانت تذكيرات وقت الشاشة موجودة على هاتفك. إذا كانوا ، ربما أعطها تدور. لا يوجد شيء أفضل من التذكير الذي يخبرك أنك تضيع وقتك.