هل يؤدي وضع شاشة على عينيك ثم إطلاق أشعة ضوئية عليها لساعات إلى حدوث أضرار؟ لطالما قالت الأمهات إن الجلوس بالقرب من التلفزيون فكرة سيئة، ولكن هل هناك أدلة على أن الواقع الافتراضي ضار بعينيك؟
دوار الحركة والواقع الافتراضي
يصاب الناس بالمرض في الواقع الافتراضي بسبب شيء يُعرف باسم دوار الحركةيختلف مستوى حساسية الأشخاص تجاه هذا الأمر، ولكن يحدث ذلك عادةً لأن معلومات الحركة الواردة من عينيك لا تتفق مع تلك الواردة من حواسك الأخرى. وقد يؤدي هذا الارتباك إلى شعورك بالغثيان وعدم الاستقرار على قدميك.
كان جزء كبير من تطوير الواقع الافتراضي الحديث يدور حول جعل دوار الحركة غير مهم. توفر سماعات الواقع الافتراضي الحديثة وأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بها صورًا ذات زمن انتقال منخفض للغاية. عادةً ما يكون أقل من 20 مللي ثانية من مكان تحركك إلى حيث ترى عيناك تلك الحركة في الواقع الافتراضي. ومع ذلك، من المهم عدم الخلط بين دوار الحركة الناجم عن الواقع الافتراضي ومشاكل العين التي يُزعم أنها ناجمة عن الواقع الافتراضي.
ما هو الدليل على مشاكل العين من الواقع الافتراضي؟
في عام 2020، مطور الواقع الافتراضي يدعى داني بيتمان نشر قصة على تويتر زعموا أن الاستخدام المطول للواقع الافتراضي ربما أضر ببصرهم. ذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) هذا الادعاءفي مقابلة مع أحد ممثلي جمعية أطباء العيون، أكد ممثل الجمعية أنه لا يوجد دليل حاليًا على أن سماعات الواقع الافتراضي تسبب ضررًا دائمًا للبصر. نفس النوع من إجهاد العين المؤقت الذي تسببه جميع شاشات الكمبيوتر عندما نركز عليها لفترة طويلة جدًا.
هذا لا يعني أن الأمر غير ممكن. بل يعني فقط أن الدراسات الصحيحة لم تُجرَ بعد ولم يمر وقت كافٍ لجمع البيانات. وفي غياب الأدلة، من المهم عدم ملء الفراغات بالافتراضات!
الواقع الافتراضي قد يشكل مشكلة للأطفال
ينصح مصنعو سماعات الواقع الافتراضي عمومًا بعدم استخدام الأطفال الصغار لسماعات الرأس الخاصة بهم، وستجد أن معظم جمعيات أطباء العيون تردد هذا التحذير. وهذا ليس لأن الواقع الافتراضي ضار بشكل خاص، ولكن لأن الأطفال ما زالوا في طور النمو، وهذا يشمل تطوير أنظمتهم البصرية.
لا يوجد إجماع حاليًا بين الخبراء حول الحد الأقصى للعمر لاستخدام الواقع الافتراضي، ولا يوجد دليل على أنه يسبب ضررًا بالتأكيد. وهذا هو نفس السبب الذي يجعلنا لا نعرف حقًا التأثير الطويل الأمد للواقع الافتراضي على البالغين – لم يكن هناك وقت كافٍ لجمع البيانات. عندما أثارت مجلة ساينتفك أمريكان هذه القضية في ظل الحاجة إلى البيانات للمساعدة في فهم التأثيرات المحتملة للواقع الافتراضي على بصر الأطفال، كانت سماعات الرأس مثل Oculus Rift وHTC Vive جديدة تمامًا.
في وقت كتابة هذه المقالة، مرت ست سنوات، وهي بالكاد كافية لطفل يستخدم الواقع الافتراضي للانتقال إلى مرحلة المراهقة. كما أنه من غير الأخلاقي إخضاع الأطفال لاستخدام الواقع الافتراضي لفترات طويلة لأغراض البحث. وهذا يعني أن الباحثين يجب أن يعتمدوا على التقارير الذاتية من الأطفال الذين يختارون استخدام الواقع الافتراضي لفترات طويلة من الزمن ودراسة ما إذا كان هذا له تأثير منهجي على البصر. بطبيعة الحال، إذا أخذ الآباء التحذيرات الاستباقية لإبعاد سماعات الواقع الافتراضي عن أطفالهم على محمل الجد، فسوف يكون من الصعب الحصول على هذه البيانات.
المعايرة مهمة!
كقاعدة عامة، أي شيء يجهد عينيك سيكون سيئًا بالنسبة لها. يمكن أن تؤدي الشاشات غير المخصصة للواقع الافتراضي إلى إجهاد العين لأننا نرمش أقل، أو نستخدمها على مسافات خاطئة، أو لا نضبط التباين بشكل صحيح، أو أنها تتعرض للتوهج. لا يؤدي إجهاد العين بشكل عام إلى عواقب وخيمة إذا سمحت لعينيك بالراحة، لكن هذا لا يجعل الأمر مريحًا.
إذا تم إعداد سماعة الواقع الافتراضي الخاصة بك بشكل صحيح، فلا يوجد سبب جوهري يجعلها تسبب إجهادًا عامًا للعين. تأكد من قياس المسافة بين حدقتي العين وضبط سماعة الرأس وفقًا لذلك. يجب عليك أيضًا ضبط سماعة الرأس بحيث تكون النصوص والأشياء في الواقع الافتراضي في بؤرة تركيز حادة. إذا كنت بحاجة إلى عدسات تصحيحية، فاستخدم سماعة رأس تسمح بذلك أو قم بتصنيع عدسات مخصصة.
ماذا يجب عليك أن تفعل؟
بشكل عام، أي شيء تفعله بإفراط من شأنه أن يخلف آثارًا سلبية عليك، سواء كان ذلك العمل الشاق، أو الإفراط في تناول الطعام، أو قضاء ثماني ساعات يوميًا في لعب Beat Saber على Quest 2. والشيء الأكثر عملية هو زيارة طبيب محترف بمجرد أن تدرك أن هناك خطأ ما في بصرك. والسبب الدقيق أقل أهمية من إصلاح المشكلة مبكرًا. ومن الجيد إجراء فحوصات العين السنوية على أي حال، لذا احجز موعدك التالي الآن واستمر في الاستمتاع بسماعة الواقع الافتراضي الخاصة بك.