يمكن أن يكون DoomsCrolling منحدرًا زلقًا عندما يصبح الخط الفاصل بين الاسترخاء والتمرير الطائش ضبابية. مع ظهور الخلاصات التي لا نهاية لها عبر المنصات الاجتماعية ، فإن الوقوع فريسة لساعات من التمرير لم يسمع به تمامًا.
تتمثل إحدى الطرق الفعالة التي يتم التغاضي عنها في كثير من الأحيان لاستبدال Doomscrolling في تنزيل تطبيق يبقيك على هاتفك لغرض أكثر إنتاجية. وبهذه الطريقة ، سواء قمت بتقليل وقت الشاشة على المدى الطويل أم لا ، على الأقل أنت تقوم بشيء منتج.
لماذا التعلم الصغير؟
يعبّر التعلم الدقيق التعلم عن طريق تحطيم موضوعات أكبر إلى كبسولات صغيرة من المعرفة. يتضمن ذلك قضاء أي مكان بين دقيقة و 20 دقيقة في موضوع أو موضوع من اختيارك ، باستخدام تنسيقات تعليمية مختلفة مثل الاختبارات والألعاب والمقالات القصيرة. يمكن أن يكون التعلم الصغير فعالًا للغاية للتخفيف إلى موضوع جديد ، والتعلم أثناء التنقل ، والاحتفاظ بالمعلومات.
بالنسبة لي ، يعد التعلم الدقيق هو أفضل طريقة لمكافحة تفسير Doomscrolling ، إلى جانب استخدام تطبيقات الإنتاجية والميزات المدمجة لهاتفك. نظرًا لأنني أستطيع بسهولة قضاء الوقت (وأضيع) الوقت على هاتفي في التمرير من خلال خلاصات وسائل التواصل الاجتماعي الإدمان ، فإن تطبيقات التعلم الدقيق فعالة للغاية في توجيه انتباهي إلى شيء أكثر إنتاجية (وغالبًا ما يكون ممتعًا). هذه التطبيقات ليست أيضًا إدمانًا بما يكفي لإبقائي على هاتفي لفترة طويلة جدًا ، لذلك أحصل على جرعة التعلم الخاصة بي لهذا اليوم وأذهب بعيدًا عن هاتفي بدلاً من زيادة وقت الشاشة في عدم القيام بأي شيء.
تقدم العديد من التطبيقات أدوات التعلم الجزئي المسلح لمساعدتك في اكتشاف مواضيع جديدة والتعلم بشكل أفضل. لديهم أيضًا ميزات تفاعلية وتنسيقات سهلة الهضم يمكن أن تسحبك نحو تعلم شيء ربما لم تتجه إليه أبدًا. فيما يلي بعض التطبيقات التي أستخدمها للتعلم الدقيق ، وبالتالي تقلل من عاداتي في تحديد العادات.
1
كينو
kinnu (iOSو Android) هو تطبيق تعليمي بحجم اللدغة يساعدك على استكشاف موضوع اهتمامك من خلال الدروس اليومية. يهدف التطبيق إلى أن يكون أفضل صديق في عقلك ، حيث يستخدم تقنيات التعلم المعرفية ، بما في ذلك ما يسميه تقنية Memory Shield ، لمساعدتك على الاحتفاظ بالمعلومات. بمجرد إعداد التطبيق ، يمكنك استخدامه لاكتشاف مواضيع ومواد فرعية جديدة تتراوح من الأدب والفنون إلى الرياضيات والتكنولوجيا. اختر طوافًا فرعية لبدء مسار التعلم ، والذي يتضمن دروسًا قصيرة تتميز بمسارات ومسابقات ومسابقات وبطاقات برلاثيات مدتها 30 ثانية. تحافظ المواطن الفرعية المثيرة للاهتمام على فتح خياراتك ، مع تصميم قائم على الخريطة يساعدك على التنقل في مجالات اهتمام مختلفة.
نظرًا لأن التعلم الخاص بك قد تم تصويره من خلال استخدام الخطوط والتحديات اليومية والجلسات الذكية والأسئلة التفاعلية ؛ الالتزام بالتطبيق كل يوم لا يبدو مرهقًا للغاية. يتميز Kinnu أيضًا ببنك ذاكرة يتعقب تقدمك ويراقب الموضوعات التي تتعلمها ، بما في ذلك متى قد تنسى المعلومات ، حتى تتمكن من مراجعة هذا الدرس. واجهة التطبيق ملونة وبديهية ، مما يجعل التعلم اليومي يبدو أقل تخويفًا (وأقل مملة).
التطبيق مجاني للاستخدام ، مع الميزة المدفوعة الوحيدة هي شهادات Kinnu التي يمكنك الحصول عليها بعد إكمال دورة (تتراوح من 7.99 دولار إلى 19.99 دولار).
2
معروضة
محرز (iOSو Android) هو تطبيق microlearning الذي يحركه AI-وهو مثالي لأي شخص يحب قراءة الكتب غير الخيالية ولكن ليس لديه الوقت للالتزام بهدف القراءة كل شهر. يمنحك تطبيق MicroLearning ملخصات سريعة وقابلة للتخصيص لتجارة المساعدة الذاتية وريادة الأعمال والتمويل الشخصي وكتب الإنتاجية.
يمكنك اختيار ما بين خمسة فترات وتفاصيل عند الغوص في ملخص ، يتراوح بين ثماني و 29 دقيقة. يأتي كل ملخص ، مقسومًا على أجزاء للنص الأطول ، مع نص وصوت ، ويتضمن أحجام الخطوط المخصصة وألوان الخلفية وعناصر التحكم في التشغيل. يمكنك استخدام chatbot من AI Befreed للأسئلة التي قد تكون لديك حول الملخص أو الكتاب.
أفضل ميزة يوفرها تطبيق MicroLearning هذا لملخصات الكتب هو وضع “Build الخاص بك” ، والذي يتيح لك اختيار التفاصيل والمستوى الإبداعي ، ونغمة وأسلوب ، وأي مطالبات لجعل الملخص أكثر إثارة أو تخصيصًا. تقوم BeFreed بإنشاء مكتبة من الكتب التي تستمع إليها ، كما تتتبع وقت التعلم ، والفئات المفضلة ، وقراءة الخط. عندما تحافظ على سلسلة ، يحدد التطبيق شخصيتك الكتب ، التي تقوم بتحسين توصيات الكتب ، مما يجعل من السهل عليك العثور على قراءات جديدة.
3
رفع
من أجل microlearning التي تعتمد على اللعبة ، حاول الارتفاع (iOSو Android). يتميز تطبيق تدريب الدماغ هذا بألعاب مصغرة للمساعدة في الحفاظ على تركيزك ، وذاكرتك ، والتحدث ، ومهارات الرياضيات حادة. يهدف Elevate إلى مساعدتك في أخذ فترات راحة عقلية من عملك أو دراستك أو حتى توصل إلى تحديات مثمرة قائمة على الإدراك. هناك حوالي 40 لعبة منتشرة عبر عدة فئات ، مثل الإيجاز ، وخفة الحركة ، والدعم.
يمكن تخصيص التدريبات اليومية ، التي تتراوح بين ثلاث وخمس مباريات ، لاستهداف المجالات التي تختارها. أثناء لعبك ، يتبع Elevate تقدمك من خلال تتبع مستوياتك في المهارات الحرجة ، مع تقويم للحفاظ على درجة من الاتساق. يستخدم التطبيق EPQ لتسجيل تحسنك في الكتابة والتحدث والقراءة والرياضيات والذاكرة.
أجد أن الألعاب ، التي تشمل الحكايات الممتعة للمعلومات والتنسيقات المثيرة للاهتمام ، تجعل عملية التعلم تشعر بأنها سهلة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون لعبة المفردات مع سفينة صاروخية تطلق أعلى مع كل إجابة صحيحة فعالة للغاية في التعلم إذا كنت تعمل بشكل جيد تحت ضغط الوقت. تختلف الألعاب بتنسيق كل يوم ، مما يساعد على إشراكها.
يمكنك إضافة عنصر واجهة مستخدم لـ Elevate إلى الشاشة الرئيسية لهاتفك. الاشتراك المتميز للتطبيق (9.99 دولار/شهر أو 39.99 دولارًا في السنة) ، والذي يتضمن تجربة مجانية لمدة 7 أيام ، يتيح لك فتح جميع الألعاب ، والقيام بالكلمات المتقاطعة ، وإزالة الإعلانات.
متعلق ب
اختراق 7 لزيادة الإنتاجية عند العمل عن بُعد
عزز سير العمل عن بُعد وقطع بعض التوتر.
4
المئن
المذنب (iOSو Android) هو تطبيق المعرفة والتعليم العام الذي يقدم مواضيع جديدة كل يوم من خلال القراءات القصيرة والفصول. تنقسم كل مقالة ، تتراوح ما بين 10 و 15 دقيقة من وقت القراءة ، إلى فصول أقصر كاملة مع الرسوم التوضيحية والصور ، مع تمييز النقاط الرئيسية دون التحول إلى مقال. يمكنك العثور على مقالات عن التاريخ والفنون والتكنولوجيا والمجتمع والعلوم.
عندما تجد مقالًا تريده ، يمكنك وضع إشارة مرجعية عليه لقراءته لاحقًا أو تنزيله للعرض في وضع عدم الاتصال. يوفر Nerdish أيضًا علامة تبويب اختبار لاختبار معرفتك العامة والعثور على درجاتك الطبيعية. إن واجهة التطبيق محسوبة بشكل جيد للجوال ، مما يجعل تجربة القراءة سلسة للغاية دون تعقيد الميزات أو التصميم. أحب التطبيقات التي توفر ضباطًا يوميًا للمعرفة ، سواء كان تاريخًا فنيًا أو شعرًا ، لذلك يناسب Nerdish بشكل مريح في مجموعتي من تطبيقات التعلم.
يمكنك استخدام Nerdish مجانًا أو الاشتراك في اشتراكه (4.99 دولار شهريًا أو 39.99 دولارًا في السنة) لتصبح خالية من الإعلانات وقراءة مقالات غير محدودة في وضع عدم الاتصال.
5
باهِر
إن الانضمام إلى قائمة التطبيقات المسلحة التي تساعدك على التعلم باستخدام Mini-anni- أمر رائع (iOSو Android) ، تطبيق microlearning لأي شخص يتطلع إلى ترسيخ أساسه وشحذ معرفته بالرياضيات وعلوم الكمبيوتر والبيانات. التعلم تفاعلي مع التحديات البسيطة ، والمسابقات في نهاية كل درس ، والمسارات الشخصية بناءً على مستوى مهاراتك ومجال اهتمامك.
يساعدك مسار البيانات الذي كنت عليه ، على سبيل المثال ، في البدء بمفاهيم مثل قراءة وتلخيص تصورات البيانات ، ثم التقدم ببطء إلى مفاهيم وسيطة مثل التجميع والتصنيف. بصرف النظر عن الرياضيات والبيانات و CS ، يمكنك أيضًا العثور على مسارات للألغاز والمنطق والعلوم والتكنولوجيا. يمكنك بناء خط يومي وإكمال دروس مع مفاتيح افتراضية يتم تجديدها كل يوم من خلال فتح الخطوة التالية في خريطة التعلم الخاصة بك. كل درس يكسبك XP الذي يعتبر خطتك.
تفتخر Brilliant بواجهة نظيفة وتفاعلية مع رفيق التعلم الأخضر (Koji) يأخذك عبر خريطة الدرس. يوفر Brilliant اشتراكًا متميزًا (149.99 دولارًا في السنة) يمنحك إمكانية الوصول غير المحدود إلى جميع الدورات التفاعلية والمتقدمة والقدرة على تخطي الدروس.
6
Brainscape
إذا كنت تستعد لامتحان أو تحاول معالجة موضوع جديد من خلال طريقة تعليمية فعالة ، فإن البطاقات التعليمية هي طريقة واحدة للذهاب. Brainscape (iOSو Android) هو تطبيق microlearning يساعدك في العثور على مجموعة من البطاقات التعليمية الخاصة بك أو إعدادها لمواضيع ذات أهمية. يوفر التطبيق بطاقات وميض مصممة مسبقًا لامتحانات القبول (امتحانات AP ، امتحانات القبول في الدراسات العليا ، والامتحانات الجامعية) ، الشهادات المهنية (TOEFL ، تراخيص القيادة ، تراخيص التجارة) ، واللغات الأجنبية. يمكنك أيضًا استكشاف البطاقات التعليمية للمناطق العامة مثل الرياضيات والإنجليزية والعلوم والتكنولوجيا.
يتم تنظيم البطاقات التعليمية الخاصة بـ Brainscape بدقة في الطوابق ، ويمكنك معرفة عدد البطاقات التعليمية المتوفرة في كل منصة قبل أن تغوص فيها. بينما تمر عبر البطاقات التعليمية ، يمكنك تسجيل مدى معرفة الإجابات حتى يتم إعادة صياغة سطح السفينة لزيادة ثقتك في أسئلة غير مألوفة.
يتم تصنيع البطاقات التعليمية من قبل خبراء وأقران موضوع ، ولكن يمكنك أيضًا إنشاء بطاقات الكتابة يدويًا أو باستخدام ميزات Brainscape التي تعمل بمواد AI لاستيراد البطاقات التعليمية أو تلخيصها من المحتوى المحمّل (PDFs أو مستندات أخرى). يمكن لـ Brainscape’s AI إنشاء بطاقات وميض من نقطة الصفر لأي موضوع ومستوى صعوبة. بصفته شخصًا ليس من المعجبين بكبار استخدام مقالات طويلة الشكل للتعلم للامتحانات ، كان Brainscape ، عند استخدامه مع مقاطع الفيديو للتعلم ، مفيدًا للغاية.
مكتبة موضوعات Brainscape واسعة النطاق ، ويمكنك تنزيل أي طوابق تريد تعلمها لاحقًا. يمكنك كسب نقاط وتتبع دروسك من خلال تعقب التقدم في التطبيق. مع اشتراك متميز (19.99 دولارًا شهريًا أو 95.99 دولارًا في السنة) ، يمكنك فتح جميع الدروس والمرجعية وعكس البطاقات.
7
ريلي
ما هي الطريقة الأفضل للتغلب على تخفيف Doomscrolling من تصميم التطبيق لمساعدتك في “Doomscroll” من خلال بكرات ثابتة للمعلومات؟ ريلي (iOS) هو تطبيق التمرير والتعلم الذي تعثرت عليه في موضوع مناقشة Reddit وتم توصيله. يقوم هذا التطبيق بتخصيص خلاصتك اعتمادًا على موضوع اهتمامك (التاريخ والفنون والأدب والعلوم والرياضة والمزيد). يمكنك اختيار موضوع أو فئة توجيه أو موصى بها ، ثم البدء في التمرير من خلال ملخصات موضوع مرتبط بمواد المصدر الخاصة به. يحتوي كل بكرة على تنسيق دائري حتى تتمكن من القراءة لمدة دقيقة أو نحو ذلك في كل موضوع.
يمكنك إعجابك ومشاركة بكرة المعلومات الخاصة بك ، أو النقر فوق العلامة المرتبطة بها إذا كنت ترغب في العثور على المعلومات ذات الصلة. يمكنك أيضًا متابعة الموضوعات التي ترغب في تحديثها باستمرار أو ضبط تغذية منزلية REELLY.
كانت تاريخ ريلي والمعلومات القائمة على الحرب مفيدة للغاية بالنسبة لي ، والتي عادة ما أستخدمها مع بودكاست تاريخ لطيف.
لا يجب أن تكون الإنتاجية والتعلم مملًا ، مع ظهور الميزات والتطبيقات المسلحة التي تصنع حتى أكثر المواضيع أو المهام غير المألوفة ودودة. من خلال هذه التطبيقات وبعض الممارسات لتقليل البدر على هاتفك ، يمكنك شحذ تركيزك والحصول على شيء من هاتفك بعيدًا عن أعلى مستوى من التخلص.