قد يكون موقع Facebook بمثابة كارثة بالنسبة لإنتاجيتك، كما هو الحال مع أي شبكة تواصل اجتماعي. فقد يتحول التحقق من موجز الأخبار “لمدة خمس دقائق فقط” بسهولة إلى ساعة من تصفح الأخبار دون إنجاز أي شيء. إذا كان هذا ينطبق عليك، فقد حان الوقت لتأخذ الأمور على عاتقك وتحظر وسائل التواصل الاجتماعي.
كيفية حظر المواقع المشتتة للانتباه
سنستخدم اليوم طريقتين لحظر المواقع المشتتة للانتباه: تعديل يدوي على مستوى النظام، أو برنامج مخصص من جهة خارجية. من المفترض أن يكون من السهل نسبيًا بالنسبة لمعظم الأشخاص استخدام التعديل اليدوي على أنظمة التشغيل المكتبية مثل Windows وmacOS وLinux. اعتمادًا على هاتفك الذكي، قد يكون هناك حاجة إلى تطبيق على الهاتف المحمول.
يتطلب حظر موقع ويب يدويًا تعديل ملف المضيفين بجهاز الكمبيوتر الخاص بك. قبل DNS، كان ملف المضيفين يُستخدم لربط أسماء النطاقات وعناوين IP بحيث عندما تحاول الوصول إلى نطاق (مثل howtogeek.com)، يتلقى الخادم الصحيح الطلب ويخدمه.
يمكنك استخدام ملف المضيفين الخاص بنظامك لإعادة توجيه طلبات اسم المجال يدويًا إلى خوادم أخرى. غالبًا ما يتم استخدام هذا في تطوير الويب لاختبار مواقع الويب قبل أن يتم تشغيلها. حظر موقع ويب بسيط مثل إعادة توجيه طلبات المجال إلى 127.0.0.1 أو localhost، وهو عنوان IP الخاص بجهازك المحلي. يمكنك استخدام 0.0.0.0 أو أي عنوان IP “سيء” هنا.
تتمثل فائدة حظر موقع ويب يدويًا في أنه يظل محظورًا حتى تقوم بتحرير الملف مرة أخرى. إذا كنت ترغب في حظر Facebook أو Twitter بشكل دائم على جهاز الكمبيوتر الخاص بالعمل، فهذا خيار رائع. إذا كنت تستخدم هذه الطريقة وتريد الوصول إلى مواقع الويب هذه، فستحتاج إلى تحرير ملف المضيفين مرة أخرى.
إذا كنت تفضل الاحتفاظ بإمكانية الوصول إلى هذه المواقع الإلكترونية خلال ساعات الذروة، على سبيل المثال، في وقت الغداء أو بعد العمل، فقد لا يكون هذا هو الحل الأمثل. بدلاً من ذلك، يمكنك استخدام تطبيقات يمكنها حظر المواقع الإلكترونية التي تختارها وفقًا لجدول زمني أو لفترة محددة فقط. سنلقي نظرة على كلتا الطريقتين أدناه.
حظر المواقع الإلكترونية يدويًا باستخدام ملف Hosts
على الرغم من أن طريقة الوصول إلى ملف المضيفين تختلف بين أنظمة التشغيل، فإن التغييرات التي ستجريها لا تختلف. تعتمد التغييرات التي تجريها على موقع الويب الذي تحاول حظره. لحظر مواقع الويب على سطح المكتب والهواتف المحمولة في Facebook، أضف:
127.0.0.1 www.facebook.com 127.0.0.1 m.facebook.com تخبر هذه الأسطر جهاز الكمبيوتر الخاص بك أن “www.facebook.com” موجود على 127.0.0.1، وهو عنوان الكمبيوتر المحلي (أي عنوان IP “خاطئ” سيكون كافياً). وبغض النظر عن المتصفح الذي تستخدمه، فسوف يبحث جهاز الكمبيوتر الخاص بك في المكان “الخاطئ” عن خوادم Facebook، ولن يعمل النطاق ببساطة.
يمكنك استخدام
symbol to add a description after the domain to remind yourself of why you have made the changes---for example,
.
The
symbol instructs the operating system to discard the rest of the line. You can use it to toggle your redirects by simply adding the # to the beginning of the lines. This allows you to quickly toggle whether Facebook is blocked or not. To quickly disable your Facebook block, you'd add
like this:
# 127.0.0.1 www.facebook.com # 127.0.0.1 m.facebook.com من الجيد إجراء التغييرات على سطر جديد في نهاية ملف المضيفين. احرص على عدم تغيير أي إدخالات أخرى ما لم تكن تعرف بالضبط ما تفعله.
تحرير ملف المضيفين على نظام التشغيل Windows
سوف تحتاج إلى تشغيل برنامج Notepad كمسؤول حتى تتمكن من الحصول على الامتيازات الصحيحة لإجراء تغييرات على ملفات النظام. وسوف تحتاج إلى حساب مسؤول للقيام بذلك.
استخدام Windows 10 أو 8: استخدم مربع البحث في شريط المهام للبحث عن "المفكرة". انقر بزر الماوس الأيمن فوق اختصار "المفكرة" واختر "تشغيل كمسؤول".
الآن، انقر فوق ملف > فتح ولصق
c:\windows\system32\drivers\etc\hosts في النافذة المفتوحة واضغط على Enter. يمكنك الآن حظر أي نطاقات تريدها باستخدام الإرشادات المذكورة أعلاه. عند الانتهاء، انقر فوق ملف > حفظ لحفظ التغييرات.
استخدام ويندوز 7: انقر فوق ابدأ، ثم تشغيل، ثم الصق ما يلي في الحقل "فتح":
notepad c:\windows\system32\drivers\etc\hosts سيقوم Windows 7 بفتح الملف بامتيازات المسؤول حتى تتمكن من استخدام ملف > حفظ للاحتفاظ بالتغييرات.
تحرير ملف Hosts على macOS
تمامًا كما هو الحال في نظام Windows، ستحتاج إلى استخدام امتيازات المسؤول على نظام macOS لإجراء التغييرات (ستحتاج إلى حساب مسؤول لهذا الغرض). على نظام Mac، يتم إجراء التغييرات باستخدام تطبيق سطر الأوامر Terminal ومحرر النصوص المدمج في نظامك، nano.
أولاً، قم بتشغيل Terminal، إما عن طريق البحث عنه أو العثور عليه ضمن التطبيقات > Terminal. اكتب أو الصق الأمر التالي، ثم قم بتنفيذه لفتح ملف hosts الخاص بك في nano:
sudo nano /etc/hosts اكتب كلمة مرور حسابك، ثم اضغط على Enter للتأكيد.
أضف أي أسطر ترغب فيها، مع الحرص على عدم تغيير أي قواعد موجودة. بمجرد الانتهاء، يمكنك حفظ التغييرات باستخدام أمر WriteOut، الذي يمكن الوصول إليه عبر اختصار لوحة المفاتيح Control+O.
إذا كنت تريد الخروج دون حفظ التغييرات، استخدم اختصار أمر الخروج Control+X.
تحرير ملف المضيفين على لينكس
على Linux، اتبع نفس الخطوات التي تتبعها على macOS. يحتوي كل من Linux وmacOS على محرر النصوص nano وملف hosts الموجود في /etc/hosts. ما عليك سوى تشغيل المحطة الطرفية وتشغيل نفس الأمر
sudo nano /etc/hosts قم بإضافة المعلومات بنفس الطريقة، ثم اضغط على Ctrl+O عند الانتهاء.
حظر المواقع الإلكترونية يدويًا على iPhone وiPad
لا يمكن الوصول إلى ملف المضيفين على iPhone أو iPad دون تعديل البرامج الثابتة (المعروفة أيضًا باسم كسر الحماية). تتيح Apple إمكانية حظر مواقع ويب معينة، ولكن ليس دون حظر ما تسميه "المواقع الإباحية".
بالإضافة إلى حظر أي شيء تعتبره Apple خطيرًا، فإن هذا الإعداد يزيل أيضًا وضع التصفح الخاص من Safari. ولهذه الأسباب، قد لا يكون حلاً جيدًا على المدى الطويل. لحسن الحظ، بمجرد إعداده، يمكنك تشغيله وإيقاف تشغيله بسهولة نسبية.
لحظر موقع ويب محدد على جهاز iPhone أو iPad، قم أولاً بتشغيل الإعدادات، ثم انقر فوق "مدة استخدام الشاشة".
في الشاشة التالية، ابحث عن "قيود المحتوى والخصوصية"، ثم انقر عليها.
قم بتمكين تبديل "قيود المحتوى والخصوصية" في الجزء العلوي من الشاشة وأدخل رمز المرور إذا طُلب منك ذلك. سيكون هذا رمز مرور وقت الشاشة الذي قمت بإعداده في الماضي. قم بإخفاء رمز المرور هذا عن أي شخص لا تريد إزالة القيود الخاصة بك منه، مثل الأطفال.
بعد ذلك، انقر على "قيود المحتوى"، ثم "محتوى الويب".
الآن، انقر على "تقييد المواقع الإباحية"، وتحت "عدم السماح مطلقًا"، أضف أي مواقع قد ترغب في تقييدها. يمكنك الآن الخروج من هذه القائمة. وأخيرًا، احذف أي تطبيقات مرتبطة بالخدمة التي تحاول حظرها (فيسبوك وتويتر وما إلى ذلك).
يمكنك تعطيل الحظر بسرعة من خلال إعادة زيارة الإعدادات > وقت الشاشة > قيود المحتوى والخصوصية وتعطيل زر "قيود المحتوى والخصوصية" أعلى الشاشة. تعرف على المزيد حول تأمين جهازك باستخدام قيود وقت الشاشة.
حظر المواقع الإلكترونية باستخدام تطبيق (بما في ذلك Android)
إذا كنت لا ترغب في استخدام محرر نصوص لتغيير ملف المضيفين يدويًا، أو تريد جدولة الكتلة الخاصة بك، أو تستخدم جهاز Android، فيمكن للبرنامج التعامل مع هذه العملية نيابةً عنك.
تطبيقات الحظر للاندرويد
على الأندرويد، رابط جوجل العائلي يتيح لك التحكم بشكل مماثل لوقت الشاشة على نظام التشغيل iOS. وهذا مثالي لتقييد الوصول إلى مواقع الويب والخدمات على أجهزة الأطفال، ولكن يمكنك أيضًا استخدامه لتقييد جهازك أيضًا. إذا فشل ذلك، بلوك سايت هو حل شائع من جهة خارجية تم تصميمه خصيصًا لحظر مواقع الويب المشتتة للانتباه.
تطبيقات الحظر لنظام التشغيل Windows
تطبيق صغير مجاني يسمى مرشح البؤرة يتيح لك إعداد قائمة حظر، يمكنك استدعاؤها لفترة زمنية محددة. إنها طريقة بسيطة للتعامل مع مواقع الويب المشتتة للانتباه، وهي تعمل مع أنظمة التشغيل Windows 10 و8 و7 وVista وXP.
إذا كنت تريد شيئًا أكثر أتمتة، فانظر إلى الديك الرومي البارد (يتوفر إصدار مجاني). التطبيق متاح مجانًا، ويتيح لك الإصدار المجاني حظر المواقع الإلكترونية. ومع ذلك، ستحتاج إلى دفع رسوم التسجيل البالغة 39 دولارًا للوصول إلى الميزات المتقدمة مثل الجدولة وحظر التطبيقات.
حظر التطبيقات لنظام macOS
على نظام macOS، يمكنك استخدام التطبيق المجاني ضبط النفس لإعداد قائمة حظر، ثم حظر تلك المواقع لمدة تختارها. تمامًا مثل FocalFilter على Windows، فهو بسيط وفعال، لكنه يفتقر إلى ميزات الجدولة المتقدمة لتطبيق مثل الديك الرومي البارد (متوفر أيضًا لنظام macOS)، والذي يكلف 39 دولارًا.
تطبيقات الحظر لنظام Linux
تطبيق مجاني تشومبر يبدو أن هذه الأداة هي الأفضل المصممة خصيصًا لحظر المواقع الإلكترونية على Linux. إنها أداة سطر أوامر توفر عناصر تحكم أكثر تفصيلاً ودقة في قوائم الحظر الخاصة بك بدلاً من مجرد تحرير ملف المضيفين.
يمكنك استخدام Chomper لإعداد كتل زمنية والتبديل بين قوائم الحظر المختلفة أثناء التنقل، كل ذلك باستخدام بضعة أوامر نصية. اقرأ توثيق تشومبر لتعلم المزيد عن التطبيق.
تحسين إنتاجيتك
إن حظر المواقع الإلكترونية ليس سوى أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة تحسين إنتاجيتك. ولكن الإغراء ليس بعيدًا أبدًا، وخاصة مع تطبيقات الهاتف المحمول التي تجعل من السهل جدًا التحقق من موجز الأخبار الخاص بك طوال اليوم.
هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لزيادة إنتاجيتك، بما في ذلك استخدام شاشات متعددة وضبط جهاز Mac الخاص بك.