روابط سريعة
الهواتف الذكية رائعة، ولكن الوصول غير المحدود إلى وسائل التواصل الاجتماعي، والإنترنت، والمشتتات التي لا نهاية لها يمكن أن يكون أمرًا مربكًا. وقد أدى هذا إلى إنشاء سوق متنامية لـ “الهواتف البسيطة”. ومع ذلك، لا تحتاج إلى التخلص من هاتف iPhone أو Android الخاص بك لقطع الاتصال.
قد يبدو من غير البديهي استخدام الهاتف الذكي لقطع الاتصال. الحقيقة هي أن الهواتف الذكية ليست مسؤولة عن هذا الموقف، ولكن السبب هو كيفية استخدامنا لها. يمكنك “لمس العشب” دون شراء هاتف عصري بسيط.
إنه ليس خطأ هاتفك
إن أجهزة iPhone وAndroid هي مجرد أدوات، فهي ليست سيئة أو جيدة بطبيعتها. يمكنهم تمكيننا من القيام بأشياء مفيدة حقًا ومغيرة للحياة مثل التنقل عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أو التمرير على وسائل التواصل الاجتماعي التي لا معنى لها. أنت من يقرر كيفية استخدام هاتفك الذكي.
بالنسبة لبعض الناس، فإن إغراء الوقوع في “امتصاص الوقت” يمكن أن يفوق الفوائد العملية للهاتف الذكي. إنهم بحاجة إلى إزالة جميع الإغراءات لتجنب العادات السيئة. تحاول الهواتف البسيطة القيام بذلك عن طريق تقييد ما يمكنك القيام به بشدة.
يمكننا تحقيق تجربة مماثلة “بعيدًا عن الأنظار، بعيدًا عن البال” مع الهاتف الذكي الذي تمتلكه بالفعل. دعونا نبدأ.
الحد من الانحرافات
أول شيء يمكننا القيام به هو الحد من عدد عوامل التشتيت على هاتفك. يحتوي كل من iOS وAndroid على أدوات يمكنك استخدامها للحد من عوامل التشتيت في أوقات معينة.
يعد “التركيز” على iPhone أداة قوية جدًا. إنه يشبه في الأساس أوضاع “عدم الإزعاج” المتخصصة في المواقف المختلفة. يمكنك إنشاء وضع التركيز خصيصًا لفصل الاتصال وتشغيله عندما تحتاج إلى استراحة. يمكنك اختيار الأشخاص والتطبيقات وأنواع الإشعارات التي يمكنها الوصول إليها.
على نظام Android، الميزة المشابهة هي “عدم الإزعاج”. كما يسمح لك باختيار الأشخاص والتطبيقات وأنواع الإشعارات التي تريد أن تتمكن من الوصول إليها. يمكنك إنشاء جدول “عدم الإزعاج” محددًا لاستخدامه في الأوقات التي تريد فيها قطع الاتصال.
يعد الحد من الإشعارات خطوة أولى جيدة، لكنه لا يمنعك في الواقع من استخدام التطبيقات التي تشتت انتباهك. سنحتاج إلى المضي قدمًا لتحقيق ذلك.
إزالة الإغراءات
لتقليد “الهاتف البسيط” فعليًا، سنحتاج إلى حظر التطبيقات التي تستهلك وقتك. ولحسن الحظ، يمتلك كل من iOS وAndroid أدوات يمكننا استخدامها لتحقيق ذلك أيضًا.
على iPhone، سنستخدم ميزة تسمى “وقت التوقف عن العمل”. فهو لا يحظر الإشعارات الواردة من التطبيقات فحسب، بل يمنعك أيضًا من فتحها. يمكن فقط للأشخاص والتطبيقات التي تختارها المرور. تظهر التطبيقات غير المسموح بها باللون الرمادي على الشاشة الرئيسية، بما في ذلك الأدوات.
يُطلق على إصدار Android هذا اسم “وضع التركيز”. على عكس تطبيق Apple، فإن “وضع التركيز” في Android يدور حول حظر التطبيقات. لا يمكن فتح التطبيقات التي تختار حظرها و— اعتمادًا على المشغل—ستظهر أيضًا باللون الرمادي على الشاشة الرئيسية.
“وقت التوقف عن العمل” هو إلى حد كبير أقصى ما يمكننا الذهاب إليه لتحويل iPhone إلى “هاتف بسيط”. من خلال الجمع بين “التركيز” و”وقت التوقف عن العمل”، يمكنك حقًا تقييد نفسك. إذا كان لديك جهاز Android، يمكننا أن نأخذ الأمور إلى أبعد من ذلك.
الخيار النووي
إذا كنت من مستخدمي Android، فيمكنك الاقتراب جدًا من محاكاة تجربة “الهاتف البسيط”. وذلك بفضل القدرة على استخدام مشغلات الشاشة الرئيسية التابعة لجهات خارجية. وهذا يجعل من الممكن ليس فقط حجب الانحرافات أو إخفائها، بل أيضًا إخفائها تمامًا.
هناك عدد من قاذفات التي تكرر تجربة الأجهزة مثل هاتف خفيف. واحدة من المفضلة لدينا تسمى “قاذفة لا يمكن تشتيت الانتباه” فهو يحول شاشتك الرئيسية إلى قائمة تطبيقات نصية بسيطة بالأبيض والأسود.
يتيح لك Indistractable Launcher اختيار بعض التطبيقات المفضلة لوضعها على الشاشة الرئيسية الرئيسية بينما توجد بقية التطبيقات في قائمة رأسية على الصفحة على اليمين. يمكنك إخفاء أي عدد تريده من التطبيقات من الظهور في هذه القائمة.
للحصول على تجربة “الهاتف البسيط” الكاملة، يمكنك تمكين وضع “عدم الإزعاج” الذي قمت بإنشائه والتبديل إلى Indistractable Launcher. لن تتلقى أي إشعارات مشتتة للانتباه، وسيبدو هاتفك أكثر بساطة.
في نهاية اليوم، أنت تتحكم في كيفية استخدام هاتفك. يمكن أن تساعدك هذه الأدوات في اتخاذ خيارات صحية وبناء عادات أفضل عند استخدام جهاز iPhone أو Android. من المهم أن تتذكر أن الهاتف نفسه ليس هو الشرير.
(العلامات للترجمة)الويب(ر)الميزات(ر)bigpic