النقاط الرئيسية
- ستحصل ساعات Apple Watch Series 9 وSeries 10 وUltra 2 على ميزة تسمى Breathing Disturbances، والتي تدعي أنها قادرة على اكتشاف العلامات المحتملة لمرض انقطاع التنفس أثناء النوم.
- رغم أن تحذيرات انقطاع التنفس أثناء النوم ليست جديدة على الساعات الذكية، إلا أنها جديدة على Apple Watch ويمكن أن تكون مفيدة للغاية للمستخدمين الذين يبقون ضمن النظام البيئي لأجهزة Apple.
- يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى مخاطر صحية خطيرة إذا ترك دون علاج، لذا فإن أي تحذيرات مبكرة محتملة يمكن أن تساعد المستخدمين في طلب المساعدة الطبية المناسبة قبل ظهور المضاعفات.
لقد ظهرت ساعة آبل الذكية منذ عام 2015 وشهدت بعض التحسينات الجذرية على مر السنين. ومع ذلك، كنت أقاوم شراء واحدة (أو أي جهاز ذكي آخر مثبت على المعصم) طوال الوقت. ولكن الآن، ربما يكون تقديم إشعارات انقطاع النفس أثناء النوم قد جذبني أخيرًا.
ساعة Apple Watch وانقطاع النفس أثناء النوم
في أبسط صوره، انقطاع التنفس أثناء النوم هذا ما يحدث عندما تتوقف عن التنفس بشكل متكرر (ثم تبدأ من جديد بالطبع) أثناء النوم. على المستوى السطحي، يمكن أن يؤدي هذا إلى الشخير بصوت عالٍ وسوء جودة النوم، بغض النظر عن المدة التي تظل فيها فاقدًا للوعي. يمكن أن تبدأ الأمور في أن تصبح خطيرة مع نوبات انقطاع التنفس أثناء النوم المطولة.
ميزة الصحة الجديدة من آبلتدعي شركة Apple أنها تقدم طريقة للكشف عن انقطاعات التنفس المحتملة عبر Apple Watch Series 9 وSeries 10 الجديدة وأحدث إصدار Ultra 2. ووفقًا لشركة Apple، يمكن لمقياس التسارع المدمج في الساعة اكتشاف حركات المعصم الصغيرة التي تعد علامة محتملة على انقطاع التنفس.
يتم تجميع كل هذه الانقطاعات المحتملة بعد 30 يومًا، وإذا لاحظ التطبيق نمطًا قد يكون انقطاعًا للتنفس أثناء النوم، يتم إخطار المستخدم مسبقًا. يمكن أيضًا عرض نفس البيانات عبر فترات زمنية أوسع، تصل إلى عام كامل، للحصول على فكرة أوسع عما قد يحدث.
بالطبع، هذا ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الاختبار المناسب من قبل طبيب حقيقي. فكر في الأمر باعتباره تحذيرًا محتملًا (مع التركيز على “محتمل”) من انقطاع التنفس أثناء النوم. استطاع قد يحدث هذا، وبعد ذلك يجب عليك الذهاب إلى طبيب متخصص للحصول على تشخيص حقيقي (وعلاج، اعتمادًا على ما يجده).
لماذا هذا مهم؟
انقطاع التنفس أثناء النوم هو أكثر أكثر من مجرد التنفس الصاخب في الليل ولكن من الممكن أن يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق أثناء النهار. وإذا لم يتم علاجه، فقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بمختلف مشاكل القلب (النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وما إلى ذلك)، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري، وتندب الكبد، وارتفاع نسبة السكر في الدم، ومشاكل الكوليسترول، وإمكانية حدوث مضاعفات مع الأدوية أو حتى الإجراءات الجراحية نتيجة لتلك التأثيرات الأخرى المذكورة سابقًا. إنها في الواقع مسألة خطيرة للغاية.
السبب وراء أهمية هذا الأمر بالنسبة لي على المستوى الشخصي هو أن انقطاع التنفس أثناء النوم مرض وراثي في عائلتي. يستخدم كلا والدي أجهزة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر، كما أنني أتناول أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم طوال أغلب حياتي. أنا معرض لخطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، وربما أعاني منه بالفعل.
ولكنني لم أخصص الوقت لإجراء أي اختبارات رسمية. والسبب وراء ذلك هو مزيج من الخوف والإنكار والكسل، ولكنني أعتقد أن “اختبارًا” أبسط قد يحدث فرقًا. ليس أنني أثق بما قد تخبرني به ساعة آبل عن الطبيب الفعلي، ولكن هناك جاذبية كبيرة في القدرة على ارتداء ساعة في السرير لمدة شهر وتحذيري ما إذا كانت هناك علامات على انقطاع النفس أثناء النوم بالفعل.
إن وجود هذه الميزة على Apple Watch على وجه الخصوص يعد أيضًا أمرًا مهمًا بالنسبة لي، لأنه على الرغم من أنني لست من محبي Apple المتعصبين، إلا أنني أكون متجذرة بقوة في البيئة في هذه المرحلة.
على الرغم من ميزات الكشف المماثلة في Galaxy Watch، لم تكن لدي أبدًا الرغبة في الخروج من النظام البيئي الإلكتروني الحالي الخاص بي. الآن، أعتقد أنني لم أعد أملك أي أعذار. بصرف النظر عن سعر 399 دولارًا، على أي حال، يمكن تخفيف ذلك من خلال خطة دفع شهرية.
ربما يرجع ذلك إلى أنني أشق طريقي بثبات نحو منتصف الأربعينيات من عمري، أو ربما أصبحت أكثر وعياً بصحتي في الآونة الأخيرة. وبغض النظر عن السبب، يبدو أن إمكانية اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم بطريقة غير تدخلية (مرة أخرى، ليس بديلاً عن زيارة الطبيب!) هي ما قد يجذبني في النهاية طوعاً إلى عالم الأجهزة القابلة للارتداء.