أنت تشرب القهوة قبل العمل ، ألعب ألعاب الفيديو

يكافح الكثير منا من أجل الاستيقاظ في الصباح ، وخاصة يوم الاثنين البارد. على الرغم من أن فنجانًا من القهوة الطازجة يساعد ، فقد اكتشفت أنه لا يوجد شيء يحفزني على الخروج من السرير بشكل أسرع من احتمال لعب ألعاب الفيديو.

بدء اليوم مع الألعاب أمر منطقي بالنسبة لي

قبل أن أغوص ، دعني أقول إن اللعب قبل العمل ليس للجميع. إذا كنت مستيقظًا في الساعة 5 صباحًا ولديك رحلة طويلة ، فأنت مضغوط بالفعل للوقت ولا يمكنك المخاطرة بالتأخر لأنك قضيت 15 دقيقة إضافية في مباراة ضيقة.

ومع ذلك ، فأنا مستقل مع جدول زمني مفتوح ، وأنا أعمل من المنزل. علاوة على ذلك ، أنا لست شخص صباحي. لا يمكنني كتابة مقالات جيدة الإرشادية أو القيام بأي شيء آخر مثمر ما لم أكن مستيقظًا وتركيزًا تمامًا. أحتاج إلى شيء لإيقاظي بسرعة ، وبينما أحب فنجان القهوة الصباحي ، فإنه لا يقوم بالخدعة.

اكتشفت أن لعب ألعاب الأدرينالين على الإنترنت يعمل على العجائب. هوسي الحالي أعجوبة المنافسين، على الرغم من ذلك ، كان ذلك Battlefield v. أجد أن المباريات التنافسية مع المخاطر العالية تعمل بشكل أفضل. إنه يعطيني سببًا للتركيز والمحاولة بشدة لأن الخسارة سيكلفني النقاط المصنفة.

على الرغم من أن هذا قد لا يعمل للجميع ، فقد وجدت أن لعب مباراة قصيرة ومكثفة يساعد في الحفاظ على عقلي حادًا ومركّزًا للاهتمام ، مما يتركني في مزاج مثالي للعمل. لاحظت أنني أكثر إنتاجية وكاملة المهام بسرعة أكبر بعد ذلك. إنها ليست مفاجأة هائلة بحث لديه ثبت يمكن أن تؤثر هذه الألعاب بشكل إيجابي على الأداء المعرفي ، بما في ذلك الاهتمام والذاكرة.

فائدة أخرى من لعب الألعاب في الصباح هي أنه يحفزني على الخروج من السرير عاجلاً ويوضعني أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بي – فازت المعركة. بمجرد أن أغلق اللعبة ، أنا بالفعل في مكتبي ، مما يجعل الغوص أسهل بكثير في العمل.

لا أعتقد أنه إدمان

يمكنني بالفعل تخمين ما هو استنتاج قد يقفز البعض منكم عندما تقرأ عنواني: أنني ببساطة مدمن على ألعاب الفيديو. ولكن هذا ليس هو الحال.

أقصر ألعاب الصباح على مباراة واحدة أو اثنتين إذا كانت الأولى أقصر من المعتاد ، لذلك لا أقضي أبدًا أكثر من 20 دقيقة في الألعاب. يشبه إلى حد كبير كيف يقرأ بعض الأشخاص الصحف أو يفعلون الكلمات المتقاطعة ، تعد الألعاب جزءًا من روتين الصباح بدلاً من الهوس.

من خلال الحد من متعة الإطار الزمني القصير الذي يتم التحكم فيه ، أمنع جلسات الألعاب الخاصة بي من التدخل في العمل. بما أنني أستطيع التوقف بعد مباراة واحدة ، أحافظ على حدود صحية. عندما أفوز ، أحصل على دفعة صغيرة لطيفة تحمل في إنتاجيتي. وعندما أخسر ، أتجاهلها ببساطة وأذكر نفسي بأن وظيفتي أكثر متعة ومكافأة من اللعبة على أي حال.

هذا هو عكس جلسات الألعاب في وقت متأخر من الليل. أنا بالفعل أميل إلى البقاء مستيقظًا ، وإضافة الألعاب إلى المزيج يجعل الأمر أسوأ. مع الأفلام والبرامج التلفزيونية ، يمكنني التوقف عندما تنتهي الحلقة أو الفيلم ، ولكن مع ألعاب الفيديو ، من الصعب للغاية الانسحاب.

ابحث عن ما يناسبك

تمامًا مثل كيف تساعدك الألعاب المريحة في الاسترخاء في المساء ، يمكن أن توقظك الألعاب المليئة بالحركة في الصباح. إذا كانت لعب لعبة مرهقة قبل العمل ليست فكرتك عن المرح ، فقد تفضل شيئًا أكثر تهدئة لتخفيفك في اليوم ، مثل Roguelite الحائز على جائزة بالاترو.

بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع الألعاب في جدول عملك الحالي من خلال ممارسة الألعاب أثناء فترات راحة قصيرة. هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه هاتفك باليد أو هاتفك مفيدًا. لا أوصي الألعاب خلال ساعات العمل ، على الرغم من أنه – لا يمكن لمفتاح رئيسه أن ينقذك من غضب صاحب عمل ساخط.